בפורמליקה… ביבליותרפיה היא שיטת טיפול הנעזרת בתהליכים של קריאה וכתיבה. כחלק מאשכול הטיפולים בהבעה ויצירה (כמו טיפול באומנות, במוזיקה, בדרמה), בביבליותרפיה הטיפול נעשה דרך ובאמצעות אומנות המילה הכתובה.

באופן קצת יותר נרחב- ביבליותרפיה עוזרת לא.נשים להבין טוב יותר את החוויה שלהם בעולם, להתחבר לסיפור האישי שלהם, לתת מילים לרגשות ותחושות, להקשיב לקול הפנימי ולשנות אותו כשהוא תקוע, מפחיד, מייאש וכו'.

דרך תהליכי הקריאה והכתיבה אנחנו מארגנים ומעבדים חוויות ורגשות, מרחיבים את הפרספקטיבה ויוצרים חיבורים בין חלקי הנפש המודעים והלא מודעים שלנו.

הביבליותרפיה גם מאפשרת לנו חיבור לחלקים היצירתיים שלנו דרך מגע עם עולם הדמיון, הסיפורים והשירים.

ממש לא. תהליכי כתיבה הם רק חלק מהעניין. יש הרבה דברים אחרים שאפשר לעשות דרך שירים, סיפורים ודמיון שלא מחייבים כתיבה כלל.

כדי להתנסות בביבליותרפיה אין צורך בניסיון מוקדם בכתיבה, או בשאלה אם אני כותב.ת "יפה" או לא.

בביבליותרפיה נפתח את הכתיבה האותנטית, כזו שנרגיש שמבטאת בצורה הצלולה והמדוייקת ביותר את הקול הפנימי שלנו ונותנת לו מקום בעולם.

בין אם מדובר בעבודה פרטנית או קבוצתית, המנחה / המטפל.ת יקשיבו לסיפורים שעולים במפגש, לאווירה, לרגש המרכזי, לנושא שמעסיק ויחשבו על שיר, סיפור או תמונה שיכולים להתאים למה שעולה.

לעיתים הם יציעו תרגיל כתיבה או שיח בעל-פה, דרכו אפשר יהיה לגעת בחוויה הפנימית באופן שמור ועדין מצד אחד, אך כזה שפותח פתח להתבוננות חדשה, לחקירה ולגילוי.

לא! התפקיד העיקרי של קריאת סיפור או שיר הוא למצוא בתוכו מילים המתארות את מה שאנחנו מרגישים וחווים בדרך שאולי אנחנו לא מצליחים. על-כן, מגוון הטקסטים שמשתמשים בהם בביבליותרפיה הוא רחב מאוד ונבחר בהתאמה למטופל או לקבוצה.

זה יכול להיות שיר ששמעת ברדיו והרגשת שהוא נכתב בדיוק בשבילך. פתאום את.ה מרגיש.ה שיש עוד מישהו.י שחווה את העולם כמוני. פתאום יש מילים למה שאני מרגיש.ה.